ร่ายรำไปกับท่วงท่าอันเป็นเอกลักษณ์ กับคลาสไทชิ
LIFESTYLES ON 26 โรงแรมเซ็นทาราแกรนด์และบางกอกคอนเวนชันเซ็นเตอร์ เซ็นทรัลเวิลด์ ขอเชิญคุณมาออกกำลังกายด้วยการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก มากกว่าการเคลื่อนไหวของร่างกาย กับคลาส “ไทชิ” หรืออีกชื่อที่คนมักจะเรียกกันว่าไท่เก๊กศาสตร์แขนงหนึ่งของมวยจีน โดยการออกกำลังกายแบบไทชิจะเน้นการกำหนดลมหายใจเข้า-ออก มากกว่าการเคลื่อนไหวของร่างกายภายนอกที่จะเน้นความแข็งแรงของกล้ามเนื้อเพียงอย่างเดียวเท่านั้น การออกกำลังกายแบบไทชิจะเริ่มต้นจากการควบคุมจิตใจ และการเคลื่อนไหวของร่างกายเพื่อให้เกิดสมาธิที่ยาว รวมถึงท่วงทาการร่ายรำอันอ่อนช้อย ทำให้การไหลเวียนโลหิตของร่างกายดีขึ้น และรู้สึกผ่อนคลายลดความตึงเครียด คลาสไทชิ เปิดให้บริการทุกวันพฤหัสบดี ตั้งแต่เวลา
Read more







