Healthy & Beauty

“พีเจ้น” ตอกย้ำเจตนารมณ์ในการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ชวนคุณแม่ทั่วไทยร่วมสร้างปรากฏการณ์สุดยิ่งใหญ่ บันทึกประวัติศาสตร์หน้าใหม่ สร้างสถิติสูงสุดคู่แม่ลูกกว่า 1,300 คน กับการให้นมลูกจากอกแม่พร้อมกันทั่วประเทศนาน 3 นาที เพื่อบันทึกใน Thailand Records ในงาน “Thailand Breastfeeding Day By Pigeon อุ่นรักจากอกแม่

“จ.บุรีรัมย์”ผนึกกำลังพันธมิตรทั้งภาครัฐและเอกชน เตรียมเปิดฉากการวิ่งมาราธอนระดับโลก“บุรีรัมย์มาราธอน 2020” วันที่ 8-9 กุมภาพันธ์ปีหน้า “บิ๊กเน” เนวิน ชิดชอบ ประกาศยกระดับมาตรฐานเพื่อก้าวสู่ บรอนซ์เลเบิลในเดือนตุลาคมนี้ พร้อมจัดบิ๊กเซอร์ไพรส์แบ่งการแข่งขันเป็น 2 วัน “ฟันรัน” วันแรกในรูปแบบ “ไนท์รัน” บนแทร็คเดียวกับรถแข่งโมโตจีพี ขณะ มาราธอน, ฮาล์ฟ มาราธอน และ มินิ มาราธอน ดวลวันที่สองพร้อมนักวิ่งระดับท็อปของโลก  ตั้งเป้ารับนักวิ่งสูงสุด 30,000 คน

ในยุคสมัยนี้ที่มีเรื่องราววุ่นวายรอบตัวสารพัดเรื่อง ทั้งการงาน การเรียน หรือเรื่องครอบครัว  ทำให้เกิดความเครียดมากบ้าง น้อยบ้างได้ในแต่ละวัน ซึ่งแต่ละคนก็มีวิธีคลายเครียดแตกต่างกันไป บางคนแก้เครียดด้วยการทานอาหาร ยิ่งเครียดมากก็ทานมาก ไม่ทันระวังก็ทำให้มีปัญหาน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาอีก วันนี้จึงขอแนะนำเคล็ดลับที่ช่วยให้หายเครียดและไม่ต้องกังวลกับความอ้วน คือ  “นมอัลมอนด์” เครื่องดื่มจากธรรมชาติ เรียกว่า นมอัลมอนด์เป็นนมอารมณ์ดีก็ว่าได้  เพราะในถั่วอัลมอนด์มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายชนิดที่ช่วยปรับสมดุลการทำงานของร่างกายและอารมณ์ ทั้งแคลเซียม วิตามินบี 6

คนเราปั่นจักรยานเพื่อหลายเหตุผลด้วยกัน บางคนปั่นเพื่อสุขภาพในขณะที่หลายคนปั่นเพื่อผ่อนคลายความกังวลใจ อย่างไรก็ตามเมื่อเริ่มปั่นจักรยานแล้วเรามักจะพูดถึงการให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกาย แต่ที่หลายคนไม่รู้และอาจมองข้ามนั่นก็คือการปั่นจักรยานนั้นยังช่วยทางด้านสุขภาพจิตของเราได้อีกด้วย เมื่อเร็ว ๆ นี้บริษัทประกันภัยจักรยานแห่งหนึ่งได้ทำการสำรวจเพื่อค้นหาประโยชน์ต่าง ๆ ต่อสุขภาพเมื่อปั่นจักรยานเป็นประจำ ผลที่ได้คือ โดย 75% ของนักปั่นจักรยานได้สังเกตเห็นการพัฒนาของจิตใจอย่างเห็นได้ชัดเมื่อเริ่มออกกำลังกาย ซึ่ง 8% ให้ความเห็นว่าการปั่นจักรยานสามารถช่วยให้พวกเขาผ่อนคลายจากความเครียดและความวิตกกังวลได้ การปั่นสองล้อนี่แหละที่ทำให้มีผลดีอย่างมากมายเลยทีเดียว นอกจากนี้ข้อมูลดัชนีการปั่นจักรยานทั่วโลก (Worldwide Cycling Index) ระบุว่า มีการปั่นจักรยานทั่วโลก ในปี 2562 เพิ่มขึ้น 6% จากปี 2560 มาดูกันว่าประโยชน์ของการปั่นจักรยานที่มีต่อจิตใจนั้นมีอะไรบ้าง ช่วยลดความเครียด หลายคนอาจจะรู้จัก คอร์ติซอล

พญ.พรรณพิมล วิปุลากร (ที่ 5 จากซ้าย) อธิบดีกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข จัดแถลงข่าวรณรงค์ส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเดือนวันแม่แห่งชาติและสัปดาห์นมแม่โลก ภายใต้แนวคิด “Empower Parents enable breastfeeding เสริมพลังพ่อแม่ เพื่อนมแม่ยั่งยืน” กรมอนามัย ในฐานะหน่วยงานหลักที่มีหน้าที่ส่งเสริมสุขภาพของประชาชน ให้ความสำคัญของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ กำหนดมาตรการและดำเนินงานเพื่อปกป้อง ส่งเสริม และสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างต่อเนื่อง ร่วมกับภาคีเครือข่ายเสริมพลังนมแม่ ได้รับเกียรติจาก ดร. เรณู การ์ก ผู้แทนจากองค์การอนามัยโลก ประจำประเทศไทย