{"id":70007,"date":"2020-04-04T14:20:00","date_gmt":"2020-04-04T07:20:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/?p=70007"},"modified":"2020-04-04T14:20:00","modified_gmt":"2020-04-04T07:20:00","slug":"%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/2020\/04\/%e0%b8%a2%e0%b8%b4%e0%b8%a1%e0%b8%9b%e0%b8%b4%e0%b8%94%e0%b8%81%e0%b9%87%e0%b8%9f%e0%b8%b4%e0%b8%95%e0%b9%84%e0%b8%94%e0%b9%89-%e0%b8%81%e0%b8%b1%e0%b8%9a%e0%b9%80%e0%b8%97%e0%b8%84%e0%b8%99%e0%b8%b4\/","title":{"rendered":"\u0e22\u0e34\u0e21\u0e1b\u0e34\u0e14\u0e01\u0e47\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e44\u0e14\u0e49! \u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e04\u0e19\u0e34\u0e04 \u201cWork out at Home\u201d \u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07"},"content":{"rendered":"<p><strong>\u201c\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u201d<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 (Self-isolation) \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e04\u0e17\u0e35\u0e1f\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e01\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>\u2018HILIT \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d High-Intensity, Low-Impact Training\u2019<\/strong> \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70010\" src=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active.jpg\" alt=\"\" width=\"1920\" height=\"960\" srcset=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active.jpg 1920w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active-300x150.jpg 300w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active-768x384.jpg 768w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-watch-active-1024x512.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e35\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35<\/strong><\/p>\n<p>\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e33\u0e04\u0e31\u0e0d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e23\u0e32\u0e23\u0e39\u0e49\u0e08\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e17\u0e04\u0e42\u0e19\u0e42\u0e25\u0e22\u0e35\u0e43\u0e19\u0e23\u0e39\u0e1b\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e41\u0e01\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e15\u0e17\u0e35\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e19\u0e34\u0e22\u0e21\u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e04\u0e19\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e23\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e41\u0e25\u0e30\u0e0a\u0e37\u0e48\u0e19\u0e0a\u0e2d\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22 \u0e44\u0e21\u0e48\u0e27\u0e48\u0e32\u0e08\u0e30\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19 <strong>\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e0a\u0e17\u0e4c<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e04\u0e39\u0e48\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e0a\u0e35\u0e27\u0e34\u0e15\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e08\u0e33\u0e27\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e22\u0e32\u0e21\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e17\u0e48\u0e32\u0e17\u0e32\u0e07\u0e15\u0e48\u0e32\u0e07\u0e46 \u0e17\u0e31\u0e49\u0e07 Push-up, Sit up, Squat, Yoga \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e23\u0e27\u0e08\u0e08\u0e31\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70009\" src=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2.jpg\" alt=\"\" width=\"1800\" height=\"1013\" srcset=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2.jpg 1800w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2-300x169.jpg 300w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2-768x432.jpg 768w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/galaxy-buds-plus_watchactive2-1024x576.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 1800px) 100vw, 1800px\" \/><\/a><\/p>\n<p>\u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07 <strong>Samsung Galaxy Watch Active 2<\/strong> \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e0a\u0e17\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e35\u0e04\u0e38\u0e13\u0e2a\u0e21\u0e1a\u0e31\u0e15\u0e34\u0e04\u0e23\u0e1a\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e15\u0e49\u0e19 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e1c\u0e25\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e44\u0e14\u0e49\u0e16\u0e36\u0e07 7 \u0e41\u0e1a\u0e1a \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07 (Running coach) \u0e17\u0e35\u0e48\u0e17\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e2d\u0e22\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e02\u0e13\u0e30\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22 \u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e44\u0e1b\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19 \u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e41\u0e01\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e15\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19\u0e46 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e04\u0e27\u0e23\u0e21\u0e35\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>\u0e2b\u0e39\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e44\u0e23\u0e49\u0e2a\u0e32\u0e22 <\/strong>\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <strong>\u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07 \u0e01\u0e32\u0e41\u0e25\u0e04\u0e0b\u0e35 \u0e1a\u0e31\u0e14\u0e2a\u0e4c \u0e1e\u0e25\u0e31\u0e2a<\/strong> (<strong>Samsung Galaxy Buds+)<\/strong> \u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e1e\u0e1a\u0e35\u0e17\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e01\u0e23\u0e30\u0e15\u0e38\u0e49\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e04\u0e25\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e27 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e40\u0e2d\u0e32\u0e0a\u0e19\u0e30\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e22\u0e32\u0e01 \u0e46 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e1b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e22\u0e4c\u0e25\u0e34\u0e2a\u0e15\u0e4c\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e25\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e43\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07 Cool Down \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e23\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08<\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Wall-push-ups.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70012\" src=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Wall-push-ups.jpg\" alt=\"\" width=\"866\" height=\"577\" srcset=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Wall-push-ups.jpg 866w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Wall-push-ups-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Wall-push-ups-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 866px) 100vw, 866px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e43\u0e08\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21 \u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 <\/strong><strong>HILIT \u0e01\u0e31\u0e19 <\/strong><\/p>\n<p>\u0e19\u0e35\u0e48\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e22\u0e34\u0e21 \u0e42\u0e14\u0e22\u0e17\u0e38\u0e01\u0e17\u0e48\u0e27\u0e07\u0e17\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e17\u0e27\u0e2d\u0e0a\u0e41\u0e17\u0e23\u0e04\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e39\u0e25\u0e44\u0e14\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e34\u0e49\u0e19<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Stair Climbing <\/strong>\u0e04\u0e32\u0e23\u0e4c\u0e14\u0e34\u0e42\u0e2d\u0e2b\u0e31\u0e27\u0e43\u0e08\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e15\u0e49\u0e19\u0e41\u0e23\u0e07\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19-\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e31\u0e19\u0e44\u0e14 \u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e35\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e34\u0e2a\u0e39\u0e08\u0e19\u0e4c\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e27\u0e48\u0e32\u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e40\u0e1c\u0e32\u0e1c\u0e25\u0e32\u0e0d\u0e41\u0e04\u0e25\u0e2d\u0e23\u0e35\u0e48\u0e15\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e32\u0e17\u0e35\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e27\u0e34\u0e48\u0e07\u0e08\u0e47\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e34\u0e49\u0e07 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07 \u0e22\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e04\u0e27\u0e1a\u0e04\u0e38\u0e21\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/li>\n<li><strong>Wall Push Ups <\/strong>\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e2b\u0e32\u0e23\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e02\u0e19 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e27\u0e32\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e02\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e23\u0e30\u0e19\u0e32\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48 \u0e01\u0e32\u0e07\u0e41\u0e02\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e01\u0e27\u0e49\u0e32\u0e07\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e17\u0e34\u0e49\u0e07\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e19\u0e01\u0e33\u0e41\u0e1e\u0e07\u0e41\u0e25\u0e30\u0e14\u0e31\u0e19\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e43\u0e19\u0e17\u0e48\u0e32\u0e22\u0e37\u0e19<\/li>\n<li><strong>Core crunches <\/strong>\u0e40\u0e23\u0e35\u0e22\u0e01\u0e0b\u0e34\u0e01\u0e0b\u0e4c\u0e41\u0e1e\u0e47\u0e04\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07 \u0e2b\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e21\u0e48\u0e21\u0e35\u0e25\u0e39\u0e01\u0e1a\u0e2d\u0e25\u0e22\u0e32\u0e07 (Medicine ball) \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e41\u0e1c\u0e48\u0e19\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25 (Weight plate) \u0e2a\u0e32\u0e21\u0e32\u0e23\u0e16\u0e19\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e40\u0e25\u0e48\u0e21\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e17\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e19\u0e2d\u0e19\u0e2b\u0e07\u0e32\u0e22 \u0e2b\u0e31\u0e27\u0e40\u0e02\u0e48\u0e32\u0e07\u0e2d\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e09\u0e32\u0e01\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19 \u0e22\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e17\u0e35\u0e48\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e07\u0e2a\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e44\u0e1b\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e14\u0e35\u0e22\u0e27\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e01 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e46 \u0e22\u0e01\u0e28\u0e35\u0e23\u0e29\u0e30 \u0e04\u0e2d \u0e41\u0e25\u0e30\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e1e\u0e37\u0e49\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e0a\u0e49\u0e32\u0e46 \u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e17\u0e48\u0e32\u0e19\u0e35\u0e49\u0e01\u0e25\u0e49\u0e32\u0e21\u0e40\u0e19\u0e37\u0e49\u0e2d\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e01\u0e47\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e17\u0e33\u0e07\u0e32\u0e19\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27<\/li>\n<li><strong>Chair dips &amp; Tin can bicep curls <\/strong>\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e41\u0e04\u0e48\u0e2b\u0e22\u0e34\u0e1a\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e21\u0e32\u0e2b\u0e19\u0e36\u0e48\u0e07\u0e15\u0e31\u0e27 \u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e2b\u0e19\u0e49\u0e32\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49 \u0e22\u0e37\u0e48\u0e19\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e27\u0e32\u0e07\u0e25\u0e07\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e21\u0e38\u0e21\u0e40\u0e01\u0e49\u0e32\u0e2d\u0e35\u0e49\u0e17\u0e31\u0e49\u0e07\u0e2a\u0e2d\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e01\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e08\u0e30\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e02\u0e32\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e23\u0e07 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e07\u0e2d\u0e02\u0e49\u0e2d\u0e28\u0e2d\u0e01\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e25\u0e14\u0e23\u0e30\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e40\u0e2d\u0e07\u0e25\u0e07 \u0e2a\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e2b\u0e22\u0e35\u0e22\u0e14\u0e41\u0e02\u0e19\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e01\u0e15\u0e31\u0e27\u0e02\u0e36\u0e49\u0e19 \u0e17\u0e33\u0e0b\u0e49\u0e33\u0e2d\u0e35\u0e01 2-3 \u0e40\u0e0b\u0e47\u0e15\u0e08\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e07\u0e37\u0e48\u0e2d \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e21\u0e32\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13 Bicep \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e14\u0e31\u0e21\u0e40\u0e1a\u0e25\u0e25\u0e4c \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2b\u0e32\u0e01\u0e23\u0e30\u0e1b\u0e4b\u0e2d\u0e07\u0e0b\u0e38\u0e1b\u0e21\u0e32\u0e43\u0e0a\u0e49\u0e41\u0e17\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49 \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e30\u0e02\u0e19\u0e32\u0e14\u0e41\u0e25\u0e30\u0e19\u0e49\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e31\u0e01\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e30\u0e2a\u0e21<\/li>\n<li><strong>Broom twists <\/strong>\u0e2a\u0e23\u0e49\u0e32\u0e07 \u201c\u0e40\u0e2d\u0e27 S\u201d \u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e01\u0e32\u0e23\u0e16\u0e37\u0e2d\u0e44\u0e21\u0e49\u0e01\u0e27\u0e32\u0e14\u0e44\u0e27\u0e49\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e40\u0e27\u0e13\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e44\u0e2b\u0e25\u0e48\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e43\u0e19\u0e02\u0e13\u0e30\u0e17\u0e35\u0e48\u0e19\u0e31\u0e48\u0e07\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e2b\u0e25\u0e31\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e31\u0e49\u0e19\u0e04\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e1a\u0e34\u0e14\u0e15\u0e31\u0e27\u0e44\u0e1b\u0e17\u0e32\u0e07\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e02\u0e49\u0e32\u0e07\u0e08\u0e32\u0e01\u0e0b\u0e49\u0e32\u0e22\u0e44\u0e1b\u0e02\u0e27\u0e32 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e07\u0e41\u0e01\u0e19\u0e01\u0e25\u0e32\u0e07\u0e25\u0e33\u0e15\u0e31\u0e27<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: center;\"><a href=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Samsung-Health.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-70011\" src=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Samsung-Health.jpg\" alt=\"\" width=\"776\" height=\"432\" srcset=\"https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Samsung-Health.jpg 776w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Samsung-Health-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.benewsonline.com\/wp-content\/uploads\/2020\/04\/Samsung-Health-768x428.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 776px) 100vw, 776px\" \/><\/a><\/p>\n<p><strong>\u0e01\u0e33\u0e2b\u0e19\u0e14\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e15\u0e31\u0e27\u0e04\u0e38\u0e13\u0e17\u0e35\u0e48\u0e14\u0e35\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e14\u0e34\u0e21 <\/strong>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e1b\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e19\u0e41\u0e1b\u0e25\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e35\u0e22\u0e07\u0e40\u0e25\u0e47\u0e01\u0e19\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e38\u0e14\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e15\u0e49\u0e19\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e25\u0e31\u0e1e\u0e18\u0e4c\u0e17\u0e35\u0e48\u0e22\u0e34\u0e48\u0e07\u0e43\u0e2b\u0e0d\u0e48 \u0e0b\u0e36\u0e48\u0e07\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19 Samsung Health \u0e08\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e2a\u0e19\u0e2d\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e40\u0e04\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e15\u0e34\u0e14\u0e15\u0e32\u0e21\u0e01\u0e34\u0e08\u0e01\u0e23\u0e23\u0e21\u0e17\u0e38\u0e01\u0e0a\u0e19\u0e34\u0e14\u0e42\u0e14\u0e22\u0e2d\u0e31\u0e15\u0e42\u0e19\u0e21\u0e31\u0e15\u0e34\u0e08\u0e32\u0e01\u0e2b\u0e21\u0e27\u0e14 \u2018Discover\u2019 \u0e23\u0e27\u0e21\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e33\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1e\u0e31\u0e01\u0e1c\u0e48\u0e2d\u0e19 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e42\u0e1b\u0e23\u0e41\u0e01\u0e23\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e1d\u0e36\u0e01\u0e2a\u0e21\u0e32\u0e18\u0e34\u0e17\u0e35\u0e48\u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e23\u0e48\u0e27\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e1e\u0e31\u0e19\u0e18\u0e21\u0e34\u0e15\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e1a\u0e23\u0e34\u0e29\u0e31\u0e17\u0e14\u0e49\u0e32\u0e19\u0e2a\u0e38\u0e02\u0e20\u0e32\u0e1e\u0e0a\u0e31\u0e49\u0e19\u0e19\u0e33 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 Calm \u0e19\u0e2d\u0e01\u0e08\u0e32\u0e01\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07\u0e22\u0e31\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e31\u0e01\u0e14\u0e31\u0e19\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e15\u0e31\u0e49\u0e07\u0e40\u0e1b\u0e49\u0e32\u0e2b\u0e21\u0e32\u0e22\u0e41\u0e25\u0e30\u0e17\u0e49\u0e32\u0e17\u0e32\u0e22\u0e15\u0e19\u0e40\u0e2d\u0e07 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e1f\u0e31\u0e07\u0e01\u0e4c\u0e0a\u0e31\u0e19\u0e40\u0e01\u0e21\u0e01\u0e32\u0e23\u0e41\u0e02\u0e48\u0e07\u0e02\u0e31\u0e19\u0e23\u0e30\u0e2b\u0e27\u0e48\u0e32\u0e07\u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e19\u0e41\u0e25\u0e30\u0e1c\u0e39\u0e49\u0e43\u0e0a\u0e49 Samsung Health \u0e23\u0e32\u0e22\u0e2d\u0e37\u0e48\u0e19 \u0e46 \u0e2d\u0e35\u0e01\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22<\/p>\n<p>\u0e2a\u0e33\u0e2b\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e32\u0e22\u0e41\u0e2d\u0e04\u0e17\u0e35\u0e1f\u0e04\u0e19\u0e44\u0e2b\u0e19 \u0e17\u0e35\u0e48\u0e2d\u0e22\u0e32\u0e01\u0e08\u0e30\u0e40\u0e23\u0e34\u0e48\u0e21\u0e2b\u0e31\u0e19\u0e21\u0e32\u0e1f\u0e34\u0e15\u0e23\u0e48\u0e32\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e14\u0e49\u0e27\u0e22\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e2a\u0e38\u0e14\u0e25\u0e49\u0e33 \u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e21\u0e2d\u0e1a\u0e2a\u0e48\u0e27\u0e19\u0e25\u0e14\u0e2a\u0e39\u0e07\u0e2a\u0e38\u0e14 30% \u0e43\u0e19\u0e01\u0e25\u0e38\u0e48\u0e21\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e40\u0e2a\u0e23\u0e34\u0e21\u0e41\u0e25\u0e30\u0e2d\u0e38\u0e1b\u0e01\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e2a\u0e27\u0e21\u0e43\u0e2a\u0e48 \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e0a\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e17\u0e32\u0e07 Samsung Online Shop \u0e42\u0e14\u0e22\u0e43\u0e0a\u0e49 Samsung Pay \u0e41\u0e25\u0e30 Galaxy Gift \u0e08\u0e19\u0e16\u0e36\u0e07\u0e27\u0e31\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48 30 \u0e40\u0e21\u0e29\u0e32\u0e22\u0e19 2563<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201c\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19 \u0e2b\u0e22\u0e38\u0e14\u0e40\u0e0a\u0e37\u0e49\u0e2d \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e0a\u0e32\u0e15\u0e34\u201d \u0e04\u0e37\u0e2d\u0e2a\u0e34\u0e48\u0e07\u0e17\u0e35\u0e48\u0e2b\u0e25\u0e32\u0e22\u0e04\u0e19\u0e04\u0e07\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e17\u0e33\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e2a\u0e16\u0e32\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e13\u0e4c\u0e43\u0e19\u0e1b\u0e31\u0e08\u0e08\u0e38\u0e1a\u0e31\u0e19 \u0e41\u0e15\u0e48\u0e43\u0e19\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e08\u0e23\u0e34\u0e07\u0e41\u0e25\u0e49\u0e27\u0e04\u0e07\u0e2b\u0e25\u0e35\u0e01\u0e40\u0e25\u0e35\u0e48\u0e22\u0e07\u0e44\u0e21\u0e48\u0e44\u0e14\u0e49\u0e27\u0e48\u0e32\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e01\u0e47\u0e1a\u0e15\u0e31\u0e27\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e15\u0e25\u0e2d\u0e14\u0e40\u0e27\u0e25\u0e32 (Self-isolation) \u0e2d\u0e32\u0e08\u0e2a\u0e48\u0e07\u0e1c\u0e25\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e40\u0e01\u0e34\u0e14\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e17\u0e38\u0e01\u0e04\u0e19\u0e40\u0e15\u0e23\u0e35\u0e22\u0e21\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e23\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e07\u0e19\u0e35\u0e49 \u0e0b\u0e31\u0e21\u0e0b\u0e38\u0e07 \u0e08\u0e36\u0e07\u0e44\u0e14\u0e49\u0e41\u0e19\u0e30\u0e19\u0e33\u0e40\u0e04\u0e25\u0e47\u0e14\u0e25\u0e31\u0e1a\u0e17\u0e35\u0e48\u0e21\u0e32\u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e15\u0e31\u0e27\u0e0a\u0e48\u0e27\u0e22\u0e17\u0e35\u0e48\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e04\u0e07\u0e04\u0e27\u0e32\u0e21\u0e41\u0e2d\u0e04\u0e17\u0e35\u0e1f\u0e02\u0e13\u0e30\u0e2d\u0e22\u0e39\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e44\u0e14\u0e49\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e21\u0e35\u0e1b\u0e23\u0e30\u0e2a\u0e34\u0e17\u0e18\u0e34\u0e20\u0e32\u0e1e \u0e1c\u0e48\u0e32\u0e19\u0e41\u0e01\u0e47\u0e14\u0e40\u0e08\u0e47\u0e15\u0e41\u0e25\u0e30\u0e41\u0e2d\u0e1b\u0e1e\u0e25\u0e34\u0e40\u0e04\u0e0a\u0e31\u0e48\u0e19\u0e17\u0e35\u0e48\u0e08\u0e30\u0e21\u0e32\u0e1c\u0e2a\u0e32\u0e19\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e17\u0e23\u0e19\u0e14\u0e4c\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e41\u0e1a\u0e1a\u0e43\u0e2b\u0e21\u0e48\u0e17\u0e35\u0e48\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e21\u0e32\u0e41\u0e23\u0e07 \u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07 \u2018HILIT \u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d High-Intensity, Low-Impact Training\u2019 \u0e40\u0e1e\u0e37\u0e48\u0e2d\u0e43\u0e2b\u0e49\u0e44\u0e14\u0e49\u0e04\u0e25\u0e32\u0e22\u0e40\u0e04\u0e23\u0e35\u0e22\u0e14 \u0e1e\u0e23\u0e49\u0e2d\u0e21\u0e2a\u0e19\u0e38\u0e01\u0e2a\u0e19\u0e32\u0e19\u0e08\u0e32\u0e01\u0e01\u0e32\u0e23\u0e2d\u0e2d\u0e01\u0e01\u0e33\u0e25\u0e31\u0e07\u0e01\u0e32\u0e22\u0e08\u0e32\u0e01\u0e17\u0e35\u0e48\u0e1a\u0e49\u0e32\u0e19\u0e21\u0e32\u0e01\u0e01\u0e27\u0e48\u0e32\u0e17\u0e35\u0e48\u0e40\u0e04\u0e22<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":70008,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"colormag_page_container_layout":"default_layout","colormag_page_sidebar_layout":"default_layout","footnotes":""},"categories":[51],"tags":[11295],"class_list":["post-70007","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-healthybeauty","tag-samsung-health"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70007","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=70007"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70007\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":70013,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/70007\/revisions\/70013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media\/70008"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=70007"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=70007"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.benewsonline.com\/home\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=70007"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}